Żywienie dzieci – jak wiele od tego zależy

Niezwykle ważne jest, by wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe naszych dzieci. Zdrowie w przyszłości zależy właśnie od tego, w jaki sposób odżywialiśmy się w dzieciństwie. Poza tym przyzwyczajamy się do niektórych smaków, a od niektórych wręcz uzależniamy. Tak jest w przypadku słodyczy czy też potraw z dodatkiem sztucznych ulepszaczy smaku. Trzeba więc zwrócić baczną uwagę na to, jak odżywia się nasze dziecko. Przyczyną sięgania po rozmaite niezdrowe przekąski, fastfoody, chipsy, batony i cukierki często jest po prostu głód. Dziecko przebywające kilka godzin w szkole jest przez ten czas na tyle głodne, że musi sięgnąć po coś sycącego. Musimy więc sprawić, że sięgnie po przygotowane przez nas drugie śniadanie. By to zrobić, musi być ono atrakcyjne i smaczne. W ten sposób można przygotować różne posiłki, bardzo zdrowe i pyszne. Kanapka z wędliną powinna być urozmaicona np. sałatą i pomidorem, co poprawia jej smak, a przede wszystkim walory zdrowotne. Do tego owoc, np. w postaci soku przecierowego, niedosładzanego.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)