W jaki sposób rozsądnie dbać o zdrowie

Dbanie o zdrowie nie musi być wbrew pozorom bardzo skomplikowane. Nie musimy wydawać niebotycznych kwot na wyszukane posiłki, mające rzekomo mieć wspaniały wpływ na nasze zdrowie. Jeśli chcemy zachować odpowiednią kondycję na lata, ważne jest przestrzeganie podstawowych, rozsądnych zasad. Przede wszystkim odpowiednio skomponowane posiłki, w których skład wchodzą polskie, dostępne zawsze i niedrogie warzywa. Oczywiście powinny być one kupowane w sezonie, czyli wtedy, gdy są najtańsze, ale też pełne składników odżywczych, które zanikają w czasie długiego przewożenia lub też przechowywania, szczególnie w niewłaściwych warunkach. Dlatego też jeśli poszukujesz sposobów na zachowanie zdrowia na długo, nie musisz kierować się żadnymi modami ani kupować drogich produktów. Egzotyczne i orientalne owoce i warzywa traktujmy jedynie jako ciekawostkę, która od czasu do czasu może pojawić się na naszym stole. Tak naprawdę niczym nie różnią się one od polskich owoców, które w dodatku są dla naszych organizmów lepiej przyswajalne.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)