Praca biurowa a niedobory cukru w organizmie

Wielu z nas pracuje w biurze. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę z tego, że praca umysłowa pobudza apetyt. Pewnie nawet nikt się nigdy nad tym nie zastanawiał, dlaczego siedząc w pracy i np. tworząc raport albo sporządzając analizę finansową nagle zachciewa nam się jeść. Okazuje się, że nasz organizm podczas pracy umysłowej spala cukier, a jego niedobry muszą być natychmiast uzupełnione do prawidłowego funkcjonowania. W przeciwnym wypadku nasze zdrowie może być zagrożone. Musimy jednak pamiętać, że wysiłek umysłowy oraz siedzący tryb pracy nie sprzyjają spalaniu kalorii, toteż nasze posiłki powinny być tak dobrane, aby były syte, jednak, żeby znalazło się w nich jak najmniej kalorii do spalenia. Inaczej może dojść do tego, że siedząc za biurkiem zaczniemy znacznie tyć, bowiem organizm nie będzie w stanie spalić kalorii, które spożyjemy w posiłkach. Dlatego tak często wśród ludzi, który mają pracę biurową pojawia się otyłość, którą ciężko jest zwalczyć. Dlatego Ci ludzie powinni pamiętać o ruchu po pracy. Wystarczy trochę ćwiczeń i otyłość nie będzie nam groziła.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)