Odżywianie ważne dla każdego człowieka

Odżywianie wbrew pozorom jest bardzo ważne dla odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu. Niezrównoważone odżywanie prowadzi do poważnych zaburzeń metabolizmu. Jako niezrównoważone odżywanie możemy uznać takie, kiedy posiłki będą nieodpowiednio dobrane, np. będzie w nich za dużo tłuszczów, cukru lub soli oraz jeśli posiłki będą za duże w stosunku do tego, ile potrzebuje kalorii nasz organizm. Aby nasze zdrowie nie szwankowało, musimy odpowiednio dobierać swoje posiłki. Często zrzucamy winę za nasza wagę na uwarunkowania genetyczne i niejednokrotnie jest to prawda, lecz najczęściej sami jesteśmy sobie winni za stan naszego organizmu i naszej wagi. Czynnikami, które wpływają na wzrost i nadmiar naszej tkanki tłuszczowej są najczęściej brak czasu na zjedzenie zdrowego posiłku – jeśli nie mamy czasu na zjedzenie, a co dopiero przygotowania normalnego posiłku bogatego w witaminy i składniki mineralne, a pozbawione niepotrzebnych tłuszczów, wówczas najczęściej sięgamy po Fast – foody, które w całości odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)