Jak wzmacniać odporność?

Przeziębienie to jedno z najczęstszych schorzeń, występujących w Polsce bez względu na porę roku. Występują one zarówno w okresie zimowym, jesiennym, jak i wiosennym, kiedy pogoda jest bardzo zdradliwa. Jaka jest najskuteczniejsza metoda walki z przeziębieniami? Przede wszystkim to unikanie kontaktu z osobami przeziębionymi. CO wpływa na pojawianie się przeziębień? Głównie zmienne warunki pogodowe, silne podmuchy wiatru, niska temperatura – prowadzi to do szybkiego wyziębienia organizmu. Również warunki, które mamy w swoich mieszkaniach powodują obniżenie odporności i podatność na przeziębienia – rozkręcone kaloryfery, przesuszone powietrze. Jak zapobiegać przeziębieniom? Należy odpowiednio dbać o nasze ciało – racjonalna dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. W przypadku niedoborów witamin, szczególnie w okresie zimowo-wiosennym zaopatrzmy się w suplementy diety. Zwracajmy uwagę na to, jak jesteśmy ubrani – ubiór powinien być dopasowany do warunków atmosferycznych, nie za ciepły,a le również zapewniający odpowiedni komfort i temperaturę.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)