Jak prawidłowo się odżywiać

Prawidłowe odżywianie to nie jest coś, co trudno jest wprowadzić w swoje życie, czego niektórzy się obawiają. Zdrowie z pewnością zyska na tym, jeśli odchudzimy nasze codzienne posiłki, urozmaicimy je zdrowymi ziołami i przyprawami. By wydobyć wspaniały smak i aromat mięsa, trzeba je odpowiednio zamarynować. Pieczone mięso jest o wiele zdrowsze niż smażone, powinniśmy więc częściej przygotowywać je właśnie w taki sposób. Nie musi to być monotonne – za każdym razem możemy przygotować odrobinę zmienioną marynatę. Do tych właśnie marynat możemy używać świeżych ziół, które mają walory nie tylko aromatyczne, ale też prozdrowotne. Ze względu na cenne substancje, które są w nich zawarte, między innymi garbniki i olejki eteryczne, świeże zioła poprawiają funkcjonowanie naszego układu pokarmowego, ale też poprawiają trawienie i pozytywnie wpływają na naszą odporność oraz układ oddechowy. Dlatego też bez obaw stosujmy w swojej kuchni mnóstwo oregano, estragonu, szałwii, rozmarynu, tymianku oraz wielu, wielu innych składników.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)