Dobra kondycja nie tylko fizyczna

Wielu z nas zastanawia się skąd niejednokrotnie bierze się nieoczekiwane uczucie zmęczenia i braku energii. Powszechnie obwiniana jest o te przypadłości aktualna pogoda lub niekorzystny biomet. Nie zawsze jest to jednak prawda. Niezwykle często, szczególnie w dwudziestym pierwszym wieku, przyczyną złego samopoczucia i rozmaitych bólów mogą być przyczyny natury psychologicznej. Wiele osób przywiązuje ogromną wagę do kondycji fizycznej, niestety nie biorąc pod uwagi jak ważne może być także zdrowie psychiczne. Mowa tu bynajmniej nie o zaburzeniach, które niejednokrotnie należy poddać hospitalizacji. Każda trudna, codzienna sytuacja może być źródłem napięcia, które powstaje w naszym umyśle. Każdy konflikt wywołany dysonansem poznawczym może powodować, że nasza psychika nie będzie funkcjonowała w pełni efektywny sposób. Nie oznacza to, że osoba udająca się do psychologa jest osobą chorą. Znaczy to jedynie, że dba o dobrą kondycję swojego umysłu. Niejednokrotnie wszelkie bóle mogą być po prostu objawami somatycznymi zmartwień, które trapią nas nawet nieświadomie. Spada wówczas nasza motywacja do działania i nie jesteśmy w stanie osiągnąć takich sukcesów do jakich bylibyśmy zdolni w naturalnych warunkach. Warto zadbać o dobrą kondycję naszego umysłu.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)