Czego unikać w diecie

Stosowanie urozmaiconej diety jest bardzo ważne. Zdecydowanie wpływa to na nasze zdrowie. Są składniki, które powinny się w niej obowiązkowo znaleźć, są też takie, których powinniśmy unikać jak ognia. Do tych ostatnich należą przede wszystkim potrawy gotowe, pełne sztucznych barwników, aromatów i ulepszaczy smaku, a także konserwantów. Są one też nafaszerowane solą i cukrem oraz niezdrowym tłuszczem. Tego typu dodatki mają poprawić smak potraw, przygotowywanych z najtańszych, zupełnie bezwartościowych czasem składników, które nie przydały się do niczego innego, więc trafiają na nasz stół w takiej właśnie ulepszonej postaci. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest przygotowywanie posiłków w domu, ze znanych nam produktów. Trzeba też unikać słodzonych napojów. przed rodzicami jest wiele pokus, które sprawiają, że idą oni często na skróty. Zamiast świeżych warzyw i owoców, wybierają oni dla swojego dziecka słodzone napoje i soki. Co z tego, że są faktycznie zrobione z owoców i warzyw, skoro zostały dosłodzone w zatrważającym stopniu.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)