Co jest powodem otyłości

W dzisiejszych czasach niestety nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Stąd rodzą się problemy zdrowotne zwane otyłością. Jest wiele czynników, które źle wpływają na nasze zdrowie i przez które u ludzi na całym świecie chorują na otyłość. Do niektórych z nich należą: brak ruchu – jest to podstawowy czynnik naszych problemów z wagą. Jeśli nawet zjemy niejednokrotnie za dużo, to jeśli pójdziemy na basen, czy choćby na krótki spacer, wówczas mamy szansę na spalenie zbędnych kalorii. Jednak często brak ruchu powiązany jest z brakiem czasu, ponieważ teraz większość ludzi goni za karierą, za pieniędzmi i nie w głowie im dbanie o swoją kondycję. Drugim jest przeciwność braku czasu – jego nadmiar – taki czynnik nie jest również dobry, ponieważ jeśli mamy za dużo czasu wolnego, nie wiemy co mamy z nim zrobić. W efekcie prowadzi to do notorycznego podjadania. Gdyby było to podjadanie owoców, czy warzyw, to byłoby pół biedy. Jednak najczęściej sięgamy po niezdrowe przekąski, typu chipsy czy słone paluszki.

Witaj na moim serwisie o medycynie! Jestem lekarzem z zawodu i z pasji. Na co dzień pracuje w szpitalu i w hospicjum. Blog to forma dodatkowego zajęcia, prowadzę go aby dzielić się z Wami ciekawymi informacjami ze świata medycyny.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)