Dieta owocowa

Jak zachować się podczas choroby

Nie ma na świecie człowieka, który nie ma problemów zdrowotnych. Choroby są powszechne. Mniejsze lub większe są standardową częścią życia, z którą trzeba sobie umieć radzić. Jak jednak zachować się odpowiednio w takiej krytycznej sytuacji? Trzeba przyznać, że niewielu ludzi daje sobie radę podczas cierpienia. Nikt raczej nie nauczy cię takiej umiejętności. Podpowiemy ci jednak jak przejść najlepiej przez ten cały nieprzyjemny proces dochodzenia do zdrowia. Po pierwsze powinieneś mieć bliskie osoby zawsze obok siebie, ponieważ to świadomość, że otaczają cię zaufane osoby jest jedną z najpotężniejszych broni przeciwko jakiemukolwiek schorzeniu. Kolejną sprawą jest utrzymanie możliwie dobrego humoru, oglądanie śmiesznych filmów i dużo śmiechu. Zrozum, że podczas choroby najgorsze co możesz zrobić to maksymalnie się zdołować. Z reguły bywa tak, że ludzie dochodzą do zdrowia szybciej, jeżeli korzystają z tych powyższych rad. Możesz szybko to sprawdzić, jeżeli też dotknął Cię taki problem. Zobaczysz, że dochodzenie do zdrowia może być efektywne i pełne klasy. Sam jednak musisz wykonać większość czynności. Tylko Ty jesteś w stanie doprowadzić się do porządku.

DEPRESJA NERWICOWA

Depresja nerwicowa nazywana także dystymią, ma dużo łagodniejszy przebieg od nerwicy endogennej, leczy się ją zarówno lekami, jak psychoterapią. Towarzyszyły jest stałe obniżenie nastroju, ale nie jest one tak wielkie, jak w przypadku nerwicy endogennej. Największa zachorowalność przypada na dwudziesty, trzydziesty rok życia.  Wtedy możliwe są wystąpienie pierwszych objawów,wcześniej jest znikoma możliwość aby ona się pojawiła.
Osoby na nią chorujące nie potrafią się na niczym skupić, nie potrafią ogarnąć swoich myśli, są bardzo smutne, bez wyraźnego powodu, ich energia życiowa jest bardzo obniżona, nic im się nie chce robić i na nic nie mają ochoty, najchętniej cały dzień leżały by w łóżku i spały. Nie chcą z nikim rozmawiać i przyjmować gości, odsuwają się od swoich przyjaciół i rodziny. Nie krzyczą, nie  kłócą się z nikim, po prostu nie robią nic, tak jakby ich wcale nie było. To co nas najbardziej denerwuje to ich bezczynność, to że nie robią nic, jeśli mamy wybierać to wolimy już osoby, które na nas krzyczą, nas obrażają, mają w sobie emocje, a nie takie które nic nie mówią, wtedy czujemy,iż jesteśmy komuś całkowicie obojętni, nie mamy dla danej osoby żadnego znaczenia,a dla nas lepiej jak ktoś nas bardzo nie lubi, jest dla nas nieprzyjemny, niż właśnie nie okazuje nam nic.

Owoce w służbie zdrowiu

Nie tylko przyprawy czy zioła mają lecznicze właściwości. Ogromną rolę w walce z chorobą jak i w trakcie rekonwalescencji mają owoce. Zawierają szereg witamin wpływających na naszą odporność. Które są najbardziej cenne w czasie przeziębienia? Cytryny: poza obecnością witaminy C, sok z cytryny może nam pomóc przy odkrztuszaniu, złagodzi też podrażnienia gardła. Wystarczy wymieszać sok z połówki cytryny z łyżeczką syropu klonowego lub miodu oraz szklanką ciepłej wody. Cuda działa również ciepła herbata z miodem i cytryną. Pomarańcze: zawarta w nich witamina C jest niezwykle ważna w procesie zdrowienia. Według badań, picie szklanki soku pomarańczowego raz na dobę, może skrócić czas trwania grypy. Równie bogaty źródłem witaminy C jest sok z aronii lub czarnej porzeczki. Kiwi: owoc ten może być wykorzystany w procesie leczenia zakażeń górnych dróg oddechowych. Szczególnie cenny w walce z chorobą u dzieci. Podczas choroby nie wolno zapominać o picu dużej ilości wody. Jeśli objawy nie ustąpią lub zaczną się nasilać, należy skorzystać z pomocy lekarskiej!

Wyeliminowanie obżarstwa świetny pomysł

Bardzo popularnym problemem dzisiejszych czasów jest nadwaga. Sięga to coraz częściej tych najmłodszych. Rzecz jasna wszystko dzieję się przez nieodpowiedzialność człowieka. Obżarstwo, stołowanie się w nieodpowiednich miejscach, czyli znane właściwie wszystkim lokale szybkiej obsługi, tak zwane Fast Foody. Te nawyki przyszły do nas z zagranicy, na pewno jest to wielki zysk dla tysiąca osób, jednak przez to narasta niebezpieczeństwo nie tylko zdrowia, lecz przede wszystkim życia. Najgorsze jest jednak to, że opiekunowie zamiast przedstawić pociechom jak ważne jest wartościowe i regularne spożywanie posiłków, na własną rękę zapraszają na przykład na popularną pizzę. Wiadomo, mamy taki okres, kiedy to pokus jest miliony, nie można też dać się zwariować, raz na czas pozwolić sobie na mały grzeszek. Trzeba zauważyć, że problem z nadwagą mają ci, którzy nie potrafią odmówić. Naprawdę warto obrać sobie granicę, aby pielęgnować swoje zdrowie. Teraz jest to bardzo ważne, człowiek jest w niebezpieczeństwie.

Świadomość leczenia

Podczas choroby nie jest wesoło. Nie ma sensu ukrywać. Jest to jeden z najgorszych okresów w życiu człowieka. Fizyczne oraz psychiczne wyczerpanie to coś czego nie znosi współczesny człowiek. To oczywiste, ale należy w sobie rozbudzić poczucie, że choroba jest czymś naturalnym, chociaż dla człowieka niepotrzebnym. Wirusy istnieją, bakterie oraz inne zagrożenia też, chociaż w zasadzie w ogóle ich nie dostrzegamy. W takim wypadku koniecznie należy rozbudzić w sobie świadomość leczenia, która pomoże ci przetrwać najtrudniejsze chwile schorzenia. Niestety w wielu wypadkach jest tak, że przeciętny pacjent dopiero zjawia się u lekarza, kiedy dla niego jest już za późno. Wszystko wynika z tego, że żyjemy w rzeczywistości, która w dużej części promuje ideał człowieka zdrowego, który w zasadzie nigdy nie choruje. Oczywiście racjonalny umysł podpowiada nam, że to nieprawda, ale cały czas jesteśmy nachalnie informowani o długowieczności, postępach w medycynie oraz oglądamy zdjęcia z okładek, na których widzimy jedynie pięknych ludzi, że w końcu zaczynamy wierzyć, że sami tacy jesteśmy. Jest to niebezpieczna tendencja. Zwalczaj ją w sobie po to, aby uzbroić się w świadomość profesjonalnego leczenia.

Chińska dieta w Polsce

Chińska medycyna oparta jest na wielowiekowej tradycji, jednak jej zasady są aktualne również w dzisiejszych czasach. Jej prymarną zasadą jest hasło: „jedz tylko żywność”. Ma to współcześnie ogromne znaczenie, ponieważ bardzo wiele produktów spożywczych jest naszpikowanych sztucznymi dodatkami – barwnikami, aromatami, czy konserwantami. Wszystko to nie jest ani zdrowe dla naszego organizmu, ani też zbyt smaczne, jednak łatwość produkcji, niskie koszty i długi okres przechowywania sprawiają, że coraz więcej żywności nie jest produkowana w sposób naturalny. Według chińskiej diety należy także odrzucić środki chemiczne. Nie należy oczywiście zaprzestać leczenia, gdy poważnie chorujemy, ale ludzie zażywają coraz więcej preparatów na różne, często wymyślone dolegliwości, a uzależnienie organizmu od chemii może skutkować niższą odpornością. Należy również odrzucić żywność wysoko przetworzoną, gdyż są one bezwartościowe. Chińczycy odrzucają również produkty modyfikowane genetycznie, mrożonki oraz dania przyrządzane w mikrofalówkach. Niewskazane są także pokarmy ciężkostrawne lub zaburzające równowagę kwasowo-zasadową w żołądku. Dobrze jest, gdy nasze pożywienie pochodzi z kraju, w którym mieszkamy. Produkcja żywności nie powinna szkodzić środowisku. Z zasad tej diety wynika, że wskazane są produkty jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone.